ジョーバ JOBA

ジョーバは、最近、日本で人気のフィットネス機器です。
乗馬している状態で15分間のエクササイズ。メーカーの説明によると、姿勢が良くなり、腹筋、背筋が鍛えられ、ダイエット効果もあるとのこと。ウエスト、ヒップ、脚力などのコースが選べます。ジムに3台あるので、私も必ず乗っていますが、ただバランスをとっていれば良いので楽ちんです。でも、壁に向かって15分間のエクササイズはつまらないので、草原か何かの写真を貼ってくれないかな～と思っています。ジョーバという名前は、乗馬の発音から来ているのでしょう。この他にも違うメーカーから、ロデオボーイという同様の商品が出ています。だんだん本当の馬にも上手に乗れそうな気がしてきました。
楽して、エクササイズ！果たして、その効果は？３ヶ月後くらいにまたご報告します。

Recently, Joba’s a popular fitness machine in Japan.
You can use it to do horseback riding exercises for fifteen minutes.
According to the maker’s explanation, you can use it to train the abdominal and back muscles. It’ll also improve your posture and it has a positive effect on your diet as well. You can choose the exercise course you’d like. For example: waist, hips, stronger legs and so on. There are three machines in my gym so I always use one. It’s easy because all I have to do is use the proper balance. But it’s boring for me to do this exercise in front of the wall, so I wish they’d hang some pictures of grassy plains or something on the walls in front of it. I think Joba stands for the pronunciation of joba (meaning to ride a horse) in kanji. Another maker sells almost the same product and calls it Rodeo Boy. I'm gradually beginning to feel that I can ride a horse very well. It’s an easy exercise! You want to know how effective is it? I’ll tell you in three months.